Hold deg frisk når du går i utlandet

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

En ferie skal være en tid til å slappe av, men du vil ikke gjøre en periode med avslapning i en bekymringsperiode. Dette betyr å ta vare på deg selv ved å investere i helse og velvære før du reiser, i tillegg til å sørge for at du holder deg frisk når du er i utlandet.

Før flyet ditt

Som et notat er informasjonen her ikke en erstatning for en legehjelp. En av de aller første tingene du bør gjøre før du reiser med et helse- og velværeproblem, er å se en. Ikke bare forstår de din helse- og velværehistorie mye bedre enn noen, men de er i en innstilling for å gi stor personlig helse- og velværeråd.

Hvis du flyr med fly, kan det være lurt å reevaluere reiser med fly hvis du har å gjøre med en av de som samsvarer med problemer av sikkerhetshensyn.

Vil ta et spedbarn mindre enn 48 timer (2 dager) gammel.

Har passert 36 uker med graviditet (eller 32 uker hvis du tar med tvillinger, tripletter, etc.)

Har nettopp nylig hatt noen form for type operasjon, spesielt mage, hjerne, øye eller ortopedisk (bein og felles) kirurgi. Inspiser med legen din for å se når det er risikofri for deg å reise.

Har hatt en nylig mage, øye eller hodeskader. Inspiser med legen din for å se når det er risikofri for deg å reise.

Har hatt et nylig hjerteangrep eller slag.

Sammen med disse er preexistiske forhold, som inkluderer følgende.

Enhver sykdom som du raskt kan spre seg til andre mennesker. Dette vil variere, men det er en rekke ressurser som hjelper deg med å avgjøre hva som kvalifiserer som smittsom.

Hevelse i hjernen utløst av blødning, skade eller infeksjon.

Brystsmerter.

Sickle celle sykdom.

Alvorlig sinus, øre eller neseinfeksjoner.

Alvorlige kroniske respiratoriske sykdommer, pustløshet i ro, eller en kollapset lunge.

Psykotisk sykdom unntatt når det er fullstendig kontrollert. ‘

Beslektet tilnærming Ferie med intensjon: Forhindre matkamp samt hjelpe planeten

Avhengig av sykdommen din, kan du kanskje ikke komme på flyet. En rekke av problemene her kan også gjelde selv om du ikke flyr. Det kan være vanskelig å utsette den drømmeferien, men ingen tur er verdt å sette en overskytende fare for helsen din.

Under turen din

Likevel så viktig som å forberede før turen, blir det sunt under turen. Hver region i verden har sine unike farer, men her er det noen typiske omstendigheter du kan støte på:

Diaré: Dette er mest sannsynlig det mest typiske reisehelse- og velværeproblemet, men å ha gode metoder på slutten kan gjøre det enkelt å holde dette i gang. Den mest typiske årsaken til reisediaré er forurensninger i mat. try to prevent tap water, ice, in addition to food washed in tap water. If you end up getting caught with diarrhea, be sure to invest in electrolyte drinks as well as other water to comprise for the water you are losing. You may likewise requirement antibiotics in serious cases.

Respiratory Infections: This is as simple as a cold, as well as can occur with just about any type of location with a chilly climate. In general, you may be able to power through, however keeping decongestants with you may be able to assist you with these issues. In addition, keeping moisturized as well as getting lots of rest will assist your body’s natural capability to recover.

Dental Issues: “Dental problems can quickly turn a dream trip into a nightmare. Therefore, a bit oral care before your trip can go a long way. loose dental work, fillings, cavities as well as chipped teeth are all examples of methods that things can go wrong”, states Dr. Michael Juban of JubanDental.com. If you have prospective areas of danger (like fillings as well as dental work), it may not be a poor concept to routine a dental go to a week or two before you leave. There are likewise a few house remedies that can assist you offer with problems temporarily. These include clove oil for mouth pain as well as warm salt water rinses to keep issue areas clean.

Related  Bipolar disorder

If you plan on staying somewhere for a prolonged period of time, it may likewise be a great concept to see what type of health and wellness service providers are in the area, like a hospital or emergency dentist. Hopefully, there would be no requirement for their services, however it’s a great concept to be prepared, spesielt hvis du engasjerer seg i aktiviteter som har noe nivå av fare eller har førnexistiske forhold. Men hvis du gjør det, vær sikker på at du ser opp troverdige medisinske fagfolk. I noen tilfeller kan det få mer mening å vente til du får huset hvis du er på en kort tur, så vel som ikke har et levedyktig alternativ.

Lenke til dette innlegget: Hold deg frisk når du går i utlandet

0/5.

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele