Amanda Seyderhelm er en sertifisert leketerapeut og forfatter av Isaac og The Red Jumper, en terapeutisk historie for å støtte etterlatte barn og hjelpe barn med å takle tap og endring, publisert av av Routledge. Nedenfor deler hun 10 måter å støtte et sørgende barn.
Covid-19 har hatt en enestående ringvirkning gjennom samfunnet vårt, ikke minst for å åpne opp samtaler rundt tap og sorg i familiene.
Forstyrrelsen i dagliglivet og stenging av skolen har presset foreldrene inn i den ubehagelige posisjonen til å være ærlige med barna sine, mens de prøver å opprettholde sin følelse av sikkerhet og sinnsro.
Når det er en død i familien, kan barn svare på mange forskjellige måter. De er ikke alltid følelsesmessig modne til å kommunisere sin sorg, bekymringer og bekymringer ved å bruke direkte språk, så har en tendens til å gjenspeile følelsene sine gjennom endringer i atferd – søvnforstyrrelse, spiseforstyrrelser, humørsvingninger.
Tantrums er vanlige når det er en emosjonell ubalanse hos et barn, og hvis ikke behandles på riktig måte, kan disse stemningene raskt snøball til redusert spenst eller atferdsmessig ‘opptrer’. Dette er grunnen til at når slike ekstreme emosjonelle situasjoner oppstår som død eller andre spørsmål som skilsmisse, skiftende rutiner og venner eller flytter bort, er det viktig å hjelpe barn med å utarbeide sin verden ved å gi dem et trygt rom der de kan uttrykke sin Følelser og følelser, mottar svarene og støtten de ønsker.
Så som foreldre, hvordan kan du best støtte barnet ditt og stoppe den emosjonelle krusende effekten av sorg, før det starter?
Ikke konfronter dem direkte om følelsene sine. Så snart du prøver å konfrontere et barn direkte om vanskelige opplevelser, er risikoen at de vil slå seg av og følgelig vil føle seg mer isolert i sorgen. Ved å konfrontere barn direkte risikerer vi å skamme og flau dem fordi de ennå ikke har den kognitive funksjonen for å uttrykke sine følelser fullt ut.
Bygg tilkobling gjennom lek. Et barns naturlige språk er å leke, for å hjelpe barn til å forstå deres verden vi trenger for å engasjere dem gjennom lekne og kreative aktiviteter. Dette vil hjelpe dem å slappe av og åpne seg.
Koble gjennom terapeutisk historiefortelling. Kobling gjennom spill gjøres best gjennom historiefortelling. Historier gir skremt eller trukket barn verktøyene for å oppdage stemmen deres. De befinner seg i karakterene i historien som hjelper dem å gi mening om hendelsene som skjer rundt dem, og for dem. Jeg anbefaler å finne bøker som gjenspeiler opplevelsen barnet går gjennom. Sitt ved siden av dem gjennom lesingen og bruk deretter historien som en samtale etterpå. Dette åpner døren for å la barnet uttrykke sine følelser, ved å bruke historiekarakteren til å gjøre dette for dem.
Hør barnet ditt. Vis at du har hørt dem ved å reflektere tilbake hva de har sagt. Dette beroliger dem med at de ikke er alene og at angsten deres med en gang vil falle.
Føler du deg usikker? Hvis du føler deg redd eller engstelig, vil det være vanskelig for deg å formidle trygghet og sikkerhet for barnet ditt. Velg tid for å adressere barnets sorg når du føler deg mest i kontroll og rolig.
Få tid til å snakke. Bygg en tid inn i timeplanen din for at barnet ditt skal slappe av og dele hvordan de har det.
La dem tegne. Tegning lar barn behandle bekymringene sine, uttrykke fantasien og se for seg en ny historie.
Elsker barnet ditt ubetinget. Elsker og aksepterer barnet ditt ubetinget og adresserer og utfordrer atferden ikke dem som person. F.eks. Dicuss barnets agresjon, men definerer ikke barnet som aggressivt.
Bygg selvtillit. Hjelp barnet ditt med å løse problemene sine slik at de føler seg dyktige og ressurssterke. Motstå å haste inn før de takler det.
Ta deg tid til deg. Du vil være mest rolig og dyktig når du tar godt vare på deg. Det er mindre sannsynlig at du mister humøret eller tålmodigheten når du blir uthvilt. Det er grunnleggende egenomsorg.
Sammendrag. Din nøkkelrolle i å støtte barnets sorg er å bare leke med ham eller henne. Planlegg kvalitetstid med barnet ditt slik at de vil føle seg hørt og forstått.
Hvis du trenger ekstra støtte, kan du nå ut til en ekstern ressurs, enten det er gjennom en veldedighet som barnevesen. å gjøre dette alene.
Besøk: www.amandaseyderhelm.com Twitter: @thekiddecoder
Amandas gratis nedlastbare ressurs – terapeutisk historiefortelling.
Foto av Annie Spratt på Unsplash.
Les flere gjesteposter her.
Kjøp min bestselgende bok i pocketbok eller lyd
Min debutbok er min guide til å overleve og trives på jobb og hjemme og gir innsikt i hvordan jeg kan skape en digital virksomhet eller komme tilbake til jobb med selvtillit.
Mumboss: The Honest Mum’s Guide to Surviving and Thriving On Work and Home (UK 2nd Edit10 måter å hjelpe ditt sørgende barn av Amanda Seyderhelm (###) Amanda Seyderhelm er en sertifisert leketerapeut og forfatter av Isaac og The Red Jumper, en terapeutisk historie for å støtte etterlatte barn og hjelpe barn med å takle tap og endring, publisert av av Routledge. Nedenfor deler hun 10 måter å støtte et sørgende barn.
Covid-19 har hatt en enestående ringvirkning gjennom samfunnet vårt, ikke minst for å åpne opp samtaler rundt tap og sorg i familiene.
Forstyrrelsen i dagliglivet og stenging av skolen har presset foreldrene inn i den ubehagelige posisjonen til å være ærlige med barna sine, mens de prøver å opprettholde sin følelse av sikkerhet og sinnsro.
Når det er en død i familien, kan barn svare på mange forskjellige måter. De er ikke alltid følelsesmessig modne til å kommunisere sin sorg, bekymringer og bekymringer ved å bruke direkte språk, så har en tendens til å gjenspeile følelsene sine gjennom endringer i atferd – søvnforstyrrelse, spiseforstyrrelser, humørsvingninger.
Tantrums er vanlige når det er en emosjonell ubalanse hos et barn, og hvis ikke behandles på riktig måte, kan disse stemningene raskt snøball til redusert spenst eller atferdsmessig ‘opptrer’. Dette er grunnen til at når slike ekstreme emosjonelle situasjoner oppstår som død eller andre spørsmål som skilsmisse, skiftende rutiner og venner eller flytter bort, er det viktig å hjelpe barn med å utarbeide sin verden ved å gi dem et trygt rom der de kan uttrykke sin Følelser og følelser, mottar svarene og støtten de ønsker.
Så som foreldre, hvordan kan du best støtte barnet ditt og stoppe den emosjonelle krusende effekten av sorg, før det starter?
Ikke konfronter dem direkte om følelsene sine. Så snart du prøver å konfrontere et barn direkte om vanskelige opplevelser, er risikoen at de vil slå seg av og følgelig vil føle seg mer isolert i sorgen. Ved å konfrontere barn direkte risikerer vi å skamme og flau dem fordi de ennå ikke har den kognitive funksjonen for å uttrykke sine følelser fullt ut.
Bygg tilkobling gjennom lek. Et barns naturlige språk er å leke, for å hjelpe barn til å forstå deres verden vi trenger for å engasjere dem gjennom lekne og kreative aktiviteter. Dette vil hjelpe dem å slappe av og åpne seg.
Koble gjennom terapeutisk historiefortelling. Kobling gjennom spill gjøres best gjennom historiefortelling. Historier gir skremt eller trukket barn verktøyene for å oppdage stemmen deres. De befinner seg i karakterene i historien som hjelper dem å gi mening om hendelsene som skjer rundt dem, og for dem. Jeg anbefaler å finne bøker som gjenspeiler opplevelsen barnet går gjennom. Sitt ved siden av dem gjennom lesingen og bruk deretter historien som en samtale etterpå. Dette åpner døren for å la barnet uttrykke sine følelser, ved å bruke historiekarakteren til å gjøre dette for dem.
Hør barnet ditt. Vis at du har hørt dem ved å reflektere tilbake hva de har sagt. Dette beroliger dem med at de ikke er alene og at angsten deres med en gang vil falle.
Føler du deg usikker? Hvis du føler deg redd eller engstelig, vil det være vanskelig for deg å formidle trygghet og sikkerhet for barnet ditt. Velg tid for å adressere barnets sorg når du føler deg mest i kontroll og rolig.
Få tid til å snakke. Bygg en tid inn i timeplanen din for at barnet ditt skal slappe av og dele hvordan de har det.
La dem tegne. Tegning lar barn behandle bekymringene sine, uttrykke fantasien og se for seg en ny historie.
Elsker barnet ditt ubetinget. Elsker og aksepterer barnet ditt ubetinget og adresserer og utfordrer atferden ikke dem som person. F.eks. Dicuss barnets agresjon, men definerer ikke barnet som aggressivt.
Bygg selvtillit. Hjelp barnet ditt med å løse problemene sine slik at de føler seg dyktige og ressurssterke. Motstå å haste inn før de takler det.
Ta deg tid til deg. Du vil være mest rolig og dyktig når du tar godt vare på deg. Det er mindre sannsynlig at du mister humøret eller tålmodigheten når du blir uthvilt. Det er grunnleggende egenomsorg.
Sammendrag. Din nøkkelrolle i å støtte barnets sorg er å bare leke med ham eller henne. Planlegg kvalitetstid med barnet ditt slik at de vil føle seg hørt og forstått.
Hvis du trenger ekstra støtte, kan du nå ut til en ekstern ressurs, enten det er gjennom en veldedighet som barnevesen. å gjøre dette alene.
Besøk: www.amandaseyderhelm.com Twitter: @thekiddecoder
Amandas gratis nedlastbare ressurs – terapeutisk historiefortelling.
Foto av Annie Spratt på Unsplash.
Les flere gjesteposter her.
Kjøp min bestselgende bok i pocketbok eller lyd
Min debutbok er min guide til å overleve og trives på jobb og hjemme og gir innsikt i hvordan jeg kan skape en digital virksomhet eller komme tilbake til jobb med selvtillit.
Mumboss: The Honest Mum’s Guide to Surviving and Thriving On Work and Home (UK 2nd Edit
