Online Doctor’s Besøk er min nye foretrukne ting (sponset)

takket være American Well for sponsing av dette rookie mommies -innlegget.

Å våkne opp og innse at du har rosa øye/strep hals/en blæreinfeksjon er øyeblikkelig tillatelse for en synd fest, ikke sant? Ikke bare lider jeg av noen fryktelige sykdommer, men søker behandling vevs som en utfordring som vil avspore hele dagen min. Det er den aller første situasjonen der eksistensen av på internett -legebesøk er mye bedre enn skivet brød med Nutella spredt på seg; Det andre er når jeg er plaget av et fysisk problem som er mindre presserende, så vel som et resultat som er enkelt å ignorere.

Utsettelse, jeg forstår deg godt.

I et par måneder har fingrene mine plaget meg. Ikke nøyaktig beredskapsverdige. Stivhet, vondt, så vel som til og med et snev av nummenhet i fingertuppene, fikk meg til å stille spørsmål ved om klok telefon overforbruk virkelig skader kroppen min. Imidlertid har det vært enkelt å bruke 99% av tiden min på å ignorere det, så vel som 1% av tiden min på å bekymre meg for at jeg har fått leddgikt (selv om jeg ikke absolutt forstår hva leddgikt er) i tillegg til at jeg aktiverer Det fester i en metode som vil skape mye mer alvorlige langvarige effekter. Med andre ord, jeg er ikke bare sår, men potensielt lat så vel som dum.

I morges tok jeg grep. Jeg dro til Americanwell.com og meldte meg på. Det er et nettsted med leger på vakt inkludert internister, ernæringsfysiologer, barneleger, samt husholdningsleger. Jeg benyttet koden rookiemoms (som du også er velkommen til å bruke) til ett gratis besøk, så vel som jeg koblet til en lege ved hjelp av en webkamera -økt.

Det var for en time siden, i tillegg til at jeg nå er i ferd med å hente resept på en betennelsesdempende, i tillegg til å ha en liste over retninger for egenomsorg i en PDF som ble sendt til meg etter legebesøket. Yay, meg!

Hvordan virker det?
Etter å ha registrert deg, kan du søke på leger som raskt blir tilbudt eller rutinemessig en spesifikk lege på et praktisk tidspunkt. Jeg valgte et ideal nå se med en lege hvis profil jeg likte best. Det var ganske kult, som å ha en lege se på Jetsons. Etter at jeg ba om å koble meg til henne, viste skjermen en rask animasjon av hva jeg kan forvente videre, så vel som da var vi koblet sammen.

Disse seene kan holdes av webkamera eller til og med telefon – når det ikke er en del av diagnosen.

Jeg benyttet meg av nettstedet fra den bærbare datamaskinen min, men min gode venn Sammy brukte mobiltelefonen hennes til å få et legebesøk. Hun fortalte meg at da hun nylig var syk (halsen ble belagt i hvitt så godt som hun følte at hun svelget kniver) så vel som på ferie i New York City, hun først fikk panikk, “Hvordan skal jeg til oppdage en lege her? ” Så husket hun amerikansk godt. Hun holdt faktisk telefonkammen like mye som munnen for å sikre at legen i den andre enden kan se symptomene hennes. Hun var i stand til å få et antibiotika foreskrevet i tillegg til at hun følte seg mye bedre på to dager. (Appen tilbys for både iPhone og Android -brukere.)

Hvordan er legene?
Da jeg logget på, ble rundt 10 leger tilbudt på stedet, så vel som mange mange flere ble tilbudt for fremtidige avtaler. Den jeg valgte var fantastisk: kunnskapsrik, empatisk, løsningsorientert, pluss at hun både var kompetent så vel som individ med innovasjonen som koblet oss. Hun sa til og med: “Hvis du var datteren min, ville jeg fortalt deg …” som fikk meg til å føle meg positiv så vel som trygg med rådene hennes.

Et system med sikkerhetsnett
Da den bærbare datamaskinen min begynte å opptre litt flassende så godt som jeg ikke kunne høre noen av det Dr. Mia sa ved hjelp av webkameraforbindelsen vår, kunne vi bruke et inkludert chatvindu. Jeg lot henne forstå at jeg ikke kunne høre noen av ordene hennes (og jeg ville ikke gå glipp av noe!), I tillegg til at hun raskt ledet økten til mobiltelefonene våre for å fortsette samtalen. Dette skiftet var sømløst, da det fremdeles var en del av det amerikanske brønnbesøkesystemet. Tatt i betraktning at hun ikke krevde å se meg med øynene lenger, i tillegg til at jeg kanskje ikke var i alvorlig nød, kan vi bare snakke på telefonen, fortalte hun.

La oss bare oppgi at det var jevnere enn mange av seminar -telefonsamtalene mine med Heather, samt la det være der.

Er det nøyaktig det samme som et legebesøk i det virkelige liv?
Av programmet ikke. På noen avgjørende måter er det enda bedre.

På ingen tid sitter du igjen alene på et bord i en papirkappe og lurer på nøyaktig hvor lenge denne ventetiden vil gå på.

Jeg fikk legenes notater fra samtalen vår i en e -post PDF på slutten. Jeg liker det, siden jeg ikke ønsket å ikke huske noe hun foreslo! (Merk til meg selv: Prøv å bruke ikke-dominerende hånd for tannbørste samt andre håndbokoppgaver for å gi overforbrukte hånd en pause.)

Besøket var på tidslinjen min, i huset mitt, så vel som kanskje ikke har vært mye mer praktisk. Ingen flere unnskyldninger.

Og det er ingenting å føle seg rart om. Din erfaring er absolutt persOnal så vel som HIPAA-kompatibel, men hvis du vil dele informasjon med din viktigste omsorgsleverandør senere, kan du gjøre det. Han eller hun vil definitivt ikke klandre deg for å beskytte medisinsk behandling på en lørdagskveld hvis du krever. I tillegg til mamas er du absolutt verdt det.

Den gode nyheten er at jeg har moderat begynnelse av karpalt-tunnel-syndrom, så vel som ved å gjøre endringer nå kan jeg ta vare på det. Jeg får ikke en stokk når som helst snart.

Da jeg fortalte Heather om min erfaring, sa hun: “Jeg liker enhver tjeneste som lar mammaer gjøre oppgavene sine uten å forlate huset. Hvis jeg kanskje ser legen under barnets lur i stedet for å sikre barneomsorg eller ta med en skriker, jeg ‘ D gjør det absolutt. ”

Hvor mye koster det?
A See er $ 49 med en lege samt $ 25 med en ernæringsfysiolog. Noen forsikringsdekningsplaner dekker på internettmedisinske besøk, så oppdag om din gjør det. (Bruk koden vår for ett gratis besøk.)

Dette er en sponset publiser skrevet av meg om min ekte erfaring med American Well. Hvis du vil prøve det, kan du konfigurere kontoen din nå slik at du er forberedt på å gå. Koden rookiemoms for en gratis se vil være flott frem til 30.03.2014. Seriøst, ta vare på deg selv så vel som å gå over til American Well i stedet for å lese et mye mer blogginnlegg.

Stitch repair assists hectic moms stay On top of autumn patterns

Sharing is caring!

Dele

kvitring

Dele

I absolutely like fall. now that we’re living in Alaska we lastly get to enjoy autumn weather, instead of an Indian summer. All things pumpkin (and of program pumpkin spice), crisp air as well as lovely autumn patterns just make me so excited!

The finest part about living in Alaska is that I lastly get to check out autumn fashions. In North Carolina I never was able to completely provide up my summertime clothing up until the end of October. even after November there were still some 60-70 degree days that made using a sweatshirt unbearable.

As a Mom, I still like to believe I’m just as stylish as I was pre-baby, nevertheless I seldom have time to shop now. before I ended up being a mom, I liked inspecting out regional boutiques. As many parents know, it’s near impossible to try clothes on with a 10-month old trying to crawl around. We’ve likewise just recently transferred to a place that has extremely few buying options. That’s why I’m so happy I found stitch Fix!

Stitch repair is a business that assigns a stylist  to pick out garments products based on your personal fashion preferences as well as cost range. You can request custom boxes for upcoming events, or custom pieces like I did for my stitch repair Box. I’ve been dying for a adorable quilted vest to wear as well as I lastly got one in my last box! As somebody who does not have the time or resources to shop, stitch repair has been an response to my prayers.

The finest part about stitch repair (besides the amazingly lovely clothes as well as simple process) is that you don’t have to keep the clothes that are sent to you! You will be charged a $20 styling fee, nevertheless when you purchase an product from your box that charge will be deducted from your final charge. If you like all 5 of your products as well as choose to purchase the whole box, you get a 25% off discount. You can pick as well as select what products to buy as well as what to send back. stitch repair will send a pre-paid return shipping concern bag for you to return your unwanted products in as well.

I’m not somebody who will quickly step outside of my comfort zone. I tend to buy the similar tiring outfits. However, stitch repair has provided me the chance to try as well as find new styles to love. This is particularly handy at the beginning of the new season since there are always new styles as well as patterns to try.

Not satisfied with your stitch repair box? Don’t provide up just yet! You can request to switch your stylist. Take advantage of leaving your stylist a personal note about what you’re wanting in your next box as well as produce a stitch repair board on Pinterest for your stylist.

Want to provide stitch repair a try? inspect it out HERE!
Gledelig handling!

Link to this post:Stitch repair assists hectic moms stay On top of autumn Trends
Related  When tragedy Strikes, should households Of The Accused likewise Suffer?

5/5

(1 anmeldelse)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

10 oppskrifter for å lage den øverste dessertbaren for din neste fest

Enten du planlegger bursdag, dusj eller til og med bryllup med en dessertbar, er festen din alltid en god idé – fordi desserter er morsomme og alle liker noe søtt . Her deler jeg alle de beste forslagene mine for planlegging og setter opp et dessertbord, samt 10 eksepsjonelle oppskrifter å inkludere for å lage den øverste dessertbaren for din neste fest!

10 oppskrifter for å lage den øverste dessertbaren for din neste fest

7 forslag til den øverste dessertbaren:

Ikke lag alt selv

Med mindre du er en veldig vert eller dessertbaren er ditt eneste ansvar, ikke overvelde deg selv med å tenke at du trenger å lage hvert eneste element selv.
Delegere så mange oppskrifter som mulig til andre deltakere, ansetter profesjonelle bakere og inkluderer kjøpte varer.

Match festtemaet

Fargekoordinat duk, serveringsbrett, krukker, kakestativ og all bakgrunn eller dekorasjoner på bordet så vel som dessertene selv. Du kan også bruke fargede cupcake -foringer, tonet godteri smelter (i stedet for sjokoladebelegg), dryss osv. For å farge kamp.

Fortsett å servere størrelser små

Som vanligvis skjer med buffeer, vil mange gjester ønske å prøve så mange varer som mulig. For å unngå for mange ødelagte rester, hold dessertene og serveringsstørrelsene veldig små. Tenk brownie -bitt, små cupcakes og lignende.

Mini Matcha Baked Donuts – Kreditt: Rhian fra Rhiansrecipes.com

Lag høyde og bevegelse

Det som får en dessertbar til å stå fra hverandre, er når de hele oppsettet ikke bare bruker horisontalt, men også vertikalt rom. Et dessertbord der alle godbiter er på mange 2 tommer høye og alle er lagt ut på bordet kan være deilig, men vil være ganske kjedelig å se på. Husk at dessertbaren din burde ikke bare handle om å glede smakebukkene, men også visuelt tiltalende.

For å skape høyde, mål for minst 3 forskjellige nivåer:

Det første nivået kan være i nivå til bordet
Her kan du legge ut informasjonskapsler, håndpai, brownies på flate serveringsbrett i et enkelt lag

Stabling + forhøyet kake eller dessert står
Sett opp alle ikke for pinne-desserter i 3-4 lag for den enkleste, raskeste måten å skape høyde.
Benytt deg også av kakestativ eller forhøyede dessertbrett for å vise en midtstykke lagkake, samt cupcakes, små smultringer osv. På dette nivået

Høye desserter + høyde
Du kan opprette dette tredje nivået av høyden med enten høyere kakestativ, en lagdelt lagkake, eller ved å bruke snudde kasser, bokser eller esker som sokler for andre serveringsfartøyer.
Tenk på kakepops eller noe på en pinne i høye vaser, eller høye glasskrukker fylt med popcorn, godteri eller marshmallows.

Veggdekorasjon
Og hvis du legger til et banner, skilt eller annen dekorasjon på veggen i bakgrunnen, har du en enkel fjerde nivå best der.

Inkluder litt DIY -moro

Spesielt for arrangementer der gjestene dine vil bo i lengre tid (som bryllup), er å legge til en liten DIY -action en fin måte å underholde både unge og små. Her er noen DIY -dessertbarideer:

S’mores: Sett opp DIY S’Mores ingredienser inkludert marshmallows, forskjellige smaksatt sjokoladesøkter, informasjonskapsler eller graham -kjeks og trespyd. tilby stearinlys eller sternobokser som en liten varmekilde der alle kan steke sine egne s’mores marshmallows

No-Bake Cheesecakes i en krukke: Sett ut brett med ikke-bake ostekake glass (Graham-skorpe toppet med søtet kremost og pisket kremblanding) og en rekke frisk frukt, dryss, nøtter, sitron ostemasse, sjokoladesaus osv. At alle kan bruke til å toppe ostekake -glassene til deres hjertes ønske.

DIY Cheesecake Dessert Bar – Kreditt: Kelly/Afideofsweet

Hold det enkelt

Selv om det er mange forskjellige ideer og oppskrifter som er foreslått i dette innlegget, ikke prøv å stappe dem inn i ett dessertbaroppsett. Du vil ende opp stresset og overveldet, mens dessertbordet ditt kan ende opp med å se overfylt og uorganisert. og lage symmetriske arrangementer der hver godbit vises på minst to forskjellige steder.

Ikke alt trenger å bli bakt eller håndlaget

Før du deler mine mange favoritt dessertbaroppskrifter med deg, her er noen ideer du ikke engang trenger en oppskrift på:

Candy glass – fyll store glasskrukker med fargematching eller ganske enkelt alles favorittgodteri

Marshmallows – de kommer også i mange forskjellige farger

Sjokoladedekket pretzelpinner – bruk fargede godteri smelter og/eller dryss

Rice Crispy Treats – Cut Out Shapes som samsvarer med temaet eller bare trykk dem inn i baller og fest deg til en lollipop -pinne

Og nå mine 10 øverste dessertbaroppskrifter

Showstopper Layer Cake

Selv om det ikke er nødvendig, føler jeg at ingenting avrunder en dessertbaroppsett som en iøynefallende lagkake. Jeg liker et ganske symmetrisk arrangement og har kaken sentrert (eller i det minste midt-ish) på en høy kakestativ. Try denne enkle vanilje bringebærkaken til en enkel, deilig lagkake som ikke krever mye dekorasjonsevner for å se fantastisk ut.

Vanilla Raspberry Layer Cake With Cream Cheese Frosting – Kreditt: Regina/Leelalicious

Enkel dekorerte informasjonskapsler

Å dekorere informasjonskapsler med piped kongelig glasur er absolutt en av de mye mer utfordrende og tidkrevende måtene å lage en tema-dessert. Disse vil være gode å ansette ut til en profesjonell cookie -dekoratør. Men hvis du velger den hjemmelagde ruten, er her en nyttig tutorial for å lage malte sukkerkaker. Du kan bruke hvilken informasjonskapsel og fargedesign for å matche partiets tema.

Painted Royal Icing Sugar Cookies – Credit: Kelly/The Anthony Kitchen

Klassiske sjokolade cupcakes

Det er alltid en god idé å inkludere noen klassikere som alle kjenner og elsker i dessertbaren din. Du kan også lage disse klassiske sjokolade -cupcakes som miniatyrer.

Classic Chocolate Cupcakes with Chocolate Frosting – Kreditt: Patty/ThePkpway

Elegant Macaronsto Me Macarons er innbegrepet av dessert skjønnhet – øm, ustabil, med et søtt og glatt senter. De kan farges enhver tone du liker, enten med matfargingspasta eller frysetørket fruktpulver. Og hvis du trenger en annen dessert med “˜Height” for oppsettet ditt, kan du enkelt vise makroner på Lollipop-pinner.
Prøv denne oppskriften på veganske makroner

Vegan Aquafaba makroner med sjokolade Ganache – Kreditt: Lucy/Super Golden Bakes

Morsom smaksatt popcorn

Du kan tenke på smørete saltet popcorn som bare en filmbit. Men det er så mye mer å popcorn. Ta for eksempel denne sjokoladebelagte funfetti -popcornet. Disse har et Birthday Cake Funfetti -tema, men sprinklene kan endres opp til hvilken som helst farge.

FUNFETTI POPCORN – Kreditt: Regina/Leelalicious

Mini bundt kaker

Mens klassiske bundtkaker kan være mye mer av en undervurdert, hver dag slags dessert, er disse elskelige små sitronbundtkakene mye mer enn egnet for en morsom dessertbar.

Sitron Small Bundt Cakes With Icing and Berry Topping – Kreditt: Anne/Upstate Ramblings

Klassiske brownies – tatt et skritt videre

Sjokolade islagte brownies med Mozartkugel Praline på Topmozart brownies

Kreditt: Natalie/Lilcookie

Bite-størrelse smultringer

Donuts har lenge bevist at de ikke bare er en kaffebar -dessert, men også like velkomne på fester på et hvilket som helst nivå av raffinement.
Bare se på disse! Skriker de ikke bare festmat? Du kan også bruke et hvilket som helst fargevisingbelegg eller en enkel hvit glasur med fargekoordinert strø.

Mini Chocolate Covered Donut Stack – Kreditt: Natasha/Tashas Artisan Foods

Mini paier

Mens hele paier kan være en feriedessert -stift, er den lille håndpai -versjonen mye mye mer egnet for en dessertbar. Vis dem i en vase som en enkel måte å lage høyde på dessertbordet ditt.

Bringebær sitronhånd paier

Hjerteformet bringebær sitron Små paier-kreditt: Linda + Steve/Cook With Me Darling

Sjokoladedekket frukt

Å tilby minst litt balanse inkluderer noen fruktige desserter i oppstillingen din som disse
Sjokoladedekket bananer

Sjokoladedekket bananer med pålegg på popsicle -pinner – kreditt: Lisa/Downshiftology

om forfatteren

Du kan også glede deg over:

Bursdagsfeststeder; En komplett guide til de morsomme stedene barn elsker!

10 Utrolig kjønn avslører kaker [du vil ikke gå glipp av!]

En titt på de 15 fantastiske norske Bliss -restaurantene + utrolige godbiter!

5 grunner til at jeg elsker min iPhone (nyfødt utgave)

det gode og dårlige ved alltid å ha en smarttelefon med et nyfødt | Â foto av Annie theByâ onâ Unsplash

Når jeg sitter i hjørnet av soverommet mitt i de små timene om morgenen og ammer babyen min, har jeg en håndfri. Med en iPhone i den hånden kan jeg gjøre praktisk talt hva som helst! Å være mor til en nyfødt er annerledes enn forrige gang jeg gjorde det; Det var gamle dager-2007. 2011 smarttelefonaktivert mors mønder er forbløffende fantastisk, og jeg vil fortelle deg hvorfor jeg elsker det:

Twitter. Jeg kan følge med all nyhet om nyheter over natten så vel som å kommunisere med andre søvnløse mødre (hashtag #zombiemoms). Ikke så ensom lenger.

Amazon -app. Få denne helt gratis appen og registrer deg for Amazon Mother for å få tilbud på baby ting og gratis-to dagsfrakt på nesten hva som helst med en tommelklikk.

Baby Tracker. Ved hjelp av Baby Connect ($ 4,99) kan jeg spore fôrings- og søvnmønstre som nerden jeg er. En ekstra nerdete funksjon synkroniserer disse dataene til min manns telefon og iPad -en vår. Eat Sleep er også ganske bra for $ 0.

Tekstmeldinger. Ingen grunn til å kjefte i den andre enden av huset. Når jeg tekstet jeg trenger en hånd, kommer ektefellen min raskt.

Kamera. Når jeg sitter fast under en sovende floppy baby, kan jeg ta bilder. Mange bilder.

Super baby nærbilde

Hvis du har en Android eller BlackBerry, er verden din sannsynligvis like fantastisk, men jeg vet ikke detaljene. Del dine beste bruksområder for en smarttelefon som mor til en nyfødt, så prøver jeg ideene dine i kveld!

Alt du ville vite om mange søvnregresjonsalder!

Du forventer at de nyfødte dagene vil være fulle av utmattelse og søvnløse netter, men det mange mennesker ikke er klar over å gå inn i foreldreskap, er at det å føle seg søvnig tilsynelatende aldri ender. Dessverre, ideell når du ser ut til å få den lille inn i den beste rutinen, og alle må være glatt seiling, bytter de uventet opp på deg. Ut av ingensteds og uten grunn, kan din beste lille engel bli et søvnløs monster igjen. Dette kalles søvnregresjon, og hvis husholdningen din blir rammet av det, vil vi være der for å hjelpe deg gjennom det! Det er flere forskjellige søvnregresjonsalder som barnet ditt sannsynligvis vil gå gjennom, så vi er her for å gi deg alle detaljene om hva du kan forvente.

Alt du ville vite om mange søvnregresjonsalder!

Hvilke aldre oppstår søvnregresjon

Nedenfor har vi gitt ut noen av de vanlige aldre som søvnregresjon oppstår, men selvfølgelig er ingen to barn like, og dette er på ingen måte indikerer en streng tidslinje for når søvnregresjon vil eller ikke vil oppstå. Du er sannsynligvis nysgjerrig på hvorfor søvnregresjon er så vanlig i disse aldre.

4 måneders søvnregresjon

Nyfødte trenger massevis av søvn, og selv om de kanskje ikke gjør det på det tidspunktet du vil ha dem, kan du ikke benekte at de sover et flertall av dagen og natten. Når nyfødte sover, faller de også raskt i en dyp søvn. Rundt fire måneder gammel begynner dette å endre seg, og babyens sovemønster vil bli litt mer som en voksen.

De sover ikke nesten like mye på dagtid, og det vil ta litt lengre tid å nå den uforstyrrede dype søvnen. Akkurat som deg, vil babyen din sykle mellom lys og dyp søvn gjennom hele natten. De kan trenge beroligende eller ha vanskelig for å falle tilbake for å sove hver gang de våkner under en lett søvnsyklus. (Du kan lese mye mer om 4-måneders søvnregresjon og plan her)

8 måneders søvnregresjon

Etter åtte måneder gammel har du ikke lenger en liten baby! De kan krype, bable tilbake på deg og utvikle en stor spennende personlighet. Med alle disse endringene på gang, faller mange små i en åtte måneders søvnregresjon. Dette indikerer at de kan stå og gå rundt i barnesengen, og denne fristelsen kan gjøre det litt vanskelig å sovne.

Rundt denne tiden kutter babyer ofte også tenner, og dette ubehaget kan forårsake crankiness og søvnmangel. Hvis de har tatt tre lur for deg i løpet av dagen, vil de sannsynligvis slippe den tredje i løpet av denne tiden.

1 år gammel søvnregresjon

Ett års søvnregresjon ser ikke ut til å ha en veldig viss årsak, men det kan tilskrives kiddo som protesterer lur bare fordi de kan. Ikke fall for det! Enåringen din trenger sannsynligvis sannsynligvis de normale to lurene om dagen, og hvis de ikke kommer i dagene på dagtidene, vil de bli overnettet om natten.

Hvis du ikke kan få dem ned for å lure, skyver leggetid for å være litt tidligere. Babyen din vil også begynne å gå rundt denne tiden, og den hele balansen kan være ganske darn utmattende!

2 år gammel søvnregresjon

To åringer har meninger, og de er ikke livredde for å fortelle deg alt om dem, spesielt når det er noe de ikke liker. Noen av disse tingene kan være lur tid og sengetid, og dermed har vi 2 -års søvnregresjon. De kan begynne å teste grensene dine bare for å se hvor langt de kan presse deg. Ikke la dem få vite om de kommer til deg! La dem i stedet få sin uavhengighet på måter du alle kan leve med.

Gi dem noen som sier i sengetidsrutinen som hvilken bok du vil lese og hvilke pyjamas de vil ha på seg. En annen grunn til at toåringen har søvnregresjon er deres nye bevissthet om verden som faktisk kan forårsake mye bekymring og separasjonsangst. La dem få vite at du er der, alt er i orden, og de trenger å få hvile.

Hva du kan forvente under søvnregresjon

En cranky baby-

Det vanskeligste med søvnregresjon er at din glade baby uventet kan bli veldig masete. Dette må gjøre med deres manglende søvn, og også at søvnregresjon er sammenkoblet med store milepælendringer. Bare vet at dette er øyeblikkelig, og den lille kommer snart tilbake til det normale.

Hyppige nattlige vekker

Du kommer til å våkne om natten mye mer enn du tidligere var. Det suger, vi er enige. Det er spesielt vanskelig når babyen din sov godt gjennom natten og du trodde du var klar fra disse midnatts våkne samtalene. Ta svinger og be om støtte fra partneren din og familien. Det vil være over snart nok, og den beste måten å komme gjennom det på er sammen.

En hardere rutine for sengetid-

Søvnregresjon indikerer ikke bare å våkne opp ofte, men sengetid i seg selv vil bli en kamp. Babyen din kan begynne å protestere ned for lur eller seng.

Kortere lur-

Naps kan påvirkes sammen med de små nattlige rutinene dine. Selv om de oppfører seg som de ikke gjør detTrenger en lur, oppfordrer dem til å hvile og beholde den normale lur -planen. Ved visse milepæler vil antall lur vil avta, men sørg for at de virkelig er klare før du tillater dette.

Mer kos-

Vi vet, denne kan faktisk høres ut som en god ting! Babyen din kan bli ekstra klamrende mens du går gjennom søvnregresjon. Ta inn kosene og føl deg gratis for å trøste babyen din.

Hvordan hjelpe barnet ditt med å sove bedre â

Vanligvis har du de beste svarene for å få babyen til å føle deg bedre. Foreldre vet bedre enn noen andre hva som vil trøste og hjelpe deres lille.

Rutiner
Noe av det største som vil hjelpe deg å komme deg gjennom søvnregresjon er å holde seg til din normale timeplan. Selv om babyen din har det vanskelig, kan du oppfordre dem til å hvile i tidene de må sove. Hold lur og sengetid så konsistent som mulig. Dette gjelder spesielt rutiner, som å lese bøker før sengetid eller spise en matbit før lur.

Snuggles & Love
Vær beroligende og prøv å holde deg sparket tilbake selv som å understreke den lille ut, vil bare forverre problemene. Du vil ikke skape dårlige vaner, men hvis du føler at babyen din trenger ekstra komfort eller å bli holdt litt lenger enn normalt, er det ingen skade i å gi dem det de trenger. Babyen din kan også være mye mer sulten mens du går gjennom søvnregresjon, og det er greit å gi dem de ekstra fôringene de ønsker.

Dette skyldes sannsynligvis vekstspor eller endringer i kroppen og ikke fordi de bruker en fôring som komfort. Sist, men langt fra minst, godta og be om hjelpen du trenger! Søvnregresjon er vanskelig og kan være veldig frustrerende, så du må lufte om det. Du må også sørge for at du får nok søvn selv. Ikke glem, du har dette og søvnregresjon er midlertidig!

Har spørsmål om søvnregresjonsalder – la dem være i kommentarene eller stille i vår rookie mamma -gruppe
Du kan også glede deg over:

5 ideer for å ta vare på en pjokk som ikke blir i sengen!; 18 måneders søvnregresjon

Den uvanlige sannheten om babyens søvnsyklus

Nyfødt vil ikke sove? Nyfødte søvnideer fra en ekspert!

Pin for senere -alt du ville vite om søvnregresjonsalder!

Flex forbruksrund?

Det er kollisjonen av to usannsynlige impulser: Cheapskate møter den store spenderen i en usannsynlig allianse, da dollarene som er igjen i vår flex -utgiftskonto må tappes før året er ute! Ikke mye mer generiske for oss.

Å dritt. La oss få shopping. Den bruker den eller mister den tiden.

Vi planla å få en baby i år, så vi setter av litt ekstra. Og hvis nr. 2 hadde kostet det nr. 1 kostet oss, ville vi ikke ha noen igjen i potten i det hele tatt. Men vi var heldige og klarte å bytte til en bedre forsikringsplan, så nå har vi to uker til å bruke rundt $ 300+.

Det er en hel lotta babyhavende, fruktbarhet, infertilitet ting som er dekket, men vi er alle sammen i det området. Det er ikke nok tid til å starte og så inderlig slutte å røyke.

Først på shoppingturen var Target. Jeg gikk med begge barna (nå 31 måneder og 9 måneder gammel) og trillet gjennom bare to gangene som lastet opp smertelindring, smøring av øynene og hosteundertrykkende midler for unge og små. Jeg fikk et nyttig dandy fancy øretermometer og kom ut derfra for nesten 150 dollar. Vi måtte gjøre et ekstra stopp ved returdisken (med smårollingene som skrek fordi han ikke kunne bruke Credit Score -kortmaskinen) fordi det viser seg at Airborne ikke er en helseutgift.

Det er en så morsom følelse å forlate Target og føle seg som “Jeg brukte ikke nok i dag – vi trenger å få mer!”

Jeg ringte tannlegen min og kom inn for en onsdag rengjøring. Men uten co-betaling har jeg rene tenner og mindre enn to uker på å få noe helserelatert.

Alec hadde også en tannlege, og han har ett hulrom. Jippi!?

Nå skal jeg kjøpe bare den ideelle mengden kontaktlinser og håper jeg ikke går over.

–OPPDATER–
apotek.com har en spesiell FSA -del av butikken der det er mulig og enkelt å bruke det nøyaktige beløpet du ønsker. Yeehaw! Rumpe pasta for alle!

#WordlessWednesday på en tirsdag – vår morgenbesøkende

deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Ordløs onsdag er online på healthymoms.net samt talbertzoo.com. Link så mye som ditt ordløse onsdagsinnlegg.

I morges mens jeg satt på dekk og drakk kaffen min hadde vi litt besøkende. Hun liker å sitte på treet, så vel som noen ganger ser vi henne på mursteinstien på siden av huset vårt. Hun er veldig vennlig så vel som ikke redd. I dag kunne jeg komme innen centimeter fra henne før hun fløy bort. Hvilken type dyreliv ser hagen din?

Besøk disse fantastiske bloggene der magasinet Healthy Moms blogger lenker opp hver uke.

Regler for dette #bloghop

Legg igjen en kommentar slik at jeg kan se bloggen din.

Besøk talbertzoo.com for å forlate lenken din.

Besøk de andre bloggene som kobler seg sammen.

var dbnwid = 79329; var dbnpid = 159002; var dbnwid = 118054; var dbnlayout = 32; var dbnColor = ”#7C685D”; var dbntitlefontSize = ”14 ″; var dbnbgColortype = 1; var dbnbgColor = ”#ffffff”; var dbnHeader = ”Du kan glede deg over å lese:”; var dbnreminderColor = 2; var dbn_protocol = ((“https:” == document.location.protocol)? “https: //”: “http: //”); Document.Write (Unescape (“%3CScript SRC = ‘” + DBN_PROTOCOL + “widget.engageya.com/SPRK.1.0.2.js’ id = ‘Grazit_script’ class = ‘grazit_script’ async = True Type = ‘Text/Javascript ‘%3E%3C/Script%3E ”));

Hvis du ønsker å få varsler om sunne levende tips, helse- og velvære -nyheter, foreldre samt innlegg, kan du abonnere via e -post, samt overholde oss på Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+, samt Twitter. Abonner på vårt nyhetsbrev. Bli med på vårt sosiale nettverk

Link til dette innlegget:

Hva om trening var morsomt ???

Deling bryr seg!

Dele

kvitring

Dele

Sean er i fasen av barndommen der han stiller mange spørsmål. Og med mye, jeg mener massevis. I dag kjørte vi og han så en mann løpe langs veien og spurte: “Hvorfor?” Jeg fortalte ham at han løp fordi løping er morsomt, og det er bra for deg. Dette var fornuftig for ham fordi det er få ting Sean elsker mer enn å sprint så raskt han kan og se på bakken suser forbi som han går. Å løpe er virkelig morsomt for ham. Han bryr seg ikke om avstand eller tid eller kalorier, alt han ser er verden som suser forbi når han føler brisen mot huden hans. Jeg begynte å lure på hva som ville skje hvis vi alle assosierte trening med moro fra ung alder. I stedet for å bruke den som straff: knebøy skyver når du er sen i gymklassen, selvmordssprints fra å savne en bakkekule, eller til og med en selvpåført, obligatorisk time på tredemøllen etter overindulering på søtsaker. Hva om vi slipper den mentaliteten og bare lar det være hva det er: sunt og morsomt; Bra for sinnet og kroppen? Hva ville skje med helsen til nasjonens barn? Hvordan ville helsedataene for den voksne befolkningen i USA se ut? Jeg tør å forutsi at overvekt, hjertesykdom, diabetes og blodtrykksstatistikk ville bli bedre. Hva med generell mentalitet? Jeg tør til og med forutsi at vi ville være lykkeligere og sunnere i både våre sinn og kropper.

Spørsmålet er, hvordan kan vi endre en mentalitet som er utviklet over flere tiår med disiplin taktikker, negative medarbeidere og selvskrivning? Det starter med en tanke, en idé og en handling. Det starter med å elske oss selv, behandle oss selv vennlig og pleie kroppene og sinnene våre gjennom trening; Bruke det som et verktøy for reparasjon og utvinning i stedet for et verktøy for disiplin. Det starter med å lære barna våre det samme. Det starter med oss, kroppene og tankene våre.

Relaterte 3 ting du trenger å vite om Covid-19 hvis du har en autoimmun tilstand

Om forfatteren:

Mandy Skinner er forfatteren av fotballmamma med Muscle Blog. Hun er også treningsredaktør for magasinet Healthy Moms, samt en bidragsyter til Big City Moms. Hun er den stolte mammaen til to, Sean og Sarah, i tillegg til en personlig trener og ernæringstrener som er viet til å leve sunt og lykkelig. I tillegg til hennes atletiske bestrebelser, er Mandy en konstant talsmann for sunn og aktiv livsstil.

Følg Mandy på Instagram @Mandyjskins eller Twitter @MandySkinns.

Link til dette innlegget: hva om trening var morsomt ???

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD Evaluation

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Jeg har tenkt på å gi kettlebells en prøve en stund nå, men har vært nølende etter å ha hørt historier om skader så vel som uerfarne instruktører. Så jeg var spent på å oppdage Kettlebell Professional Lauren Brooks på Facebook, samt enda mer spent på å oppdage at hun hadde sin egen DVD. Jeg spurte om jeg kunne evaluere det så godt som hun vennlig sendte meg en kopi sammen med en ekstra for en gave.

Denne DVDen er morsom så vel som supereffektiv. Den inneholder instruksjoner, en oppvarming, en kort 12-minutters trening, samt en lengre 40-minutters trening. Som kettlebell -nybegynner likte jeg introduksjonen så vel som presentasjonssegmenter. Lauren evalueringer trekkene metodisk, slik at du kan overholde med samt oppdage passende form. Hun antydet også at evalueringer antydet å starte vekter avhengig av styrke.

Etter å ha øvd på min type i tillegg til å gjennomgå alle instruksjonene, bestemte jeg meg for å gi 40-minutters trening en prøve. Jeg snudde mellom en klokke på 10 pund eller 15 pund avhengig av nøyaktig hvor vanskelig øvelsen var for min personlige styrke. Det var en utmerket trening. I mellom høye intensitetssegmenter er det 60 sekunders hvileperioder. Du kan bruke denne gangen til å enten slappe av i tillegg til å få litt vann eller gjøre litt lett cardio som å hoppe knekt eller løpe på plass. Midt i treningen vil du sette pris på resten!

I evalueringer jeg har lest, har noen klaget på Laurens personlighet. Hun er ekstremt saklig, men jeg foretrekker denne tilnærmingen kontra noen få av de trenerne som støy som “woo-hoo” cheerleaders. Jeg er begeistret for å nå ha litt kettlebell-opplevelse, i tillegg til å planlegge å gjøre disse treningsøktene til en del av min vanlig rutine. Takk til Lauren for en fantastisk introduksjon til denne morsomme så vel som fascinerende styrke/cardio -kombinasjon.

Beslektet postpartum er for alltid

Hvis du tenker på å gå inn i en gave for en kopi av denne DVDen, kan du stikke innom PersonalFitCoach.com for detaljer.

– Alt det aller beste innen helse og velvære så vel som trening – Coach Jenn fra PersonalFitCoach.com samt Team Beachbody Physical Fitness Coaching

Diskuter dette i vårt forum

Link til dette innlegget: Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD Review

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Småbarn moro: sittende i esker

For å passe våre feriegjester i vårt lille spisestue med sitt fire-topp bord, kjøpte min andre halvparten et nytt campingbord fra Amazon.com. Den dukket opp i en pappeske som var stor tilstrekkelig for en 7 år gammel gutt, så vel som en 4 år gammel kvinne å legge seg i. Nøyaktig hvordan forstår jeg dette? Siden ungdommene mine kom i boksen, selvfølgelig.

I en eksepsjonell publiser om de mest grunnleggende så vel som generelt likte leker på GeekDad, sier forfatteren:

Bokser kan gjøres om til møbler eller et kjøkkenområde. Du kan gjøre ungdommene dine til papproboter eller produsere sofistikerte Star Wars -kostymer. En stor boks kan brukes som et fort eller et hjem, så vel som den mindre boksen kan brukes til å gjemme en spesiell skatt. Har du en pinne? Bruk den som en åre så vel som boksen blir en båt. En spesielt populær ungdom har brukt boksen som et avgjørende element i en tidsmaskin, en duplikator så vel som en transmogrifier, blant annet.

Han bemerker humoristisk at dette leketøyet raskt kan anskaffes fra Amazon.

[De] inkluderer en med i hovedsak hvert kjøp jeg sted der.

Her er noen inspirerende bilder av pappesker, det mest fleksible leketøyet i hjemmet ditt denne uken.

Fra kreativitetstreet

Å lage mens du holder ditt småbarnsfirma: Papp si takk til postkort (via DesignSponge)

Hjemmelaget marmorløp – Dette er fra en kornboks av Made av Joel

Pappformsorterer fra Parents.com (dette innlegget har 11 mye mer bokseideer, men er utrolig frustrerende å navigere på grunn av annonsene så vel som en-ideer-per-side format.)

Jeg liker Dr. Seuss -følelsen av dette dumme soveromssettet. Lage noen få “rammer” for ungdommer? Ved hjelp av Idea Junkie som har 32 pappeske -konsepter lagt ut.

Sannsynligvis ikke praktisk for mange av oss, men vi har en håndfull små mennesker, møbler så vel som dyr som kan bebo en boks, ved hjelp av hektisk å være fantastisk

En annen fra Parents.com. Med mindre du er en stylist for Parents Magazine, ser ikke kjøkkenområdet ditt så søte, men det skader ikke å prøve.

Har du kommet på noe flott å lage med papp?

OPPDATERING: To praktfulle gode venner delte boksene med oss ​​på Facebook -siden vår.

Cori’s ungdommer viser oss i rask bevegelse hvilken morsom boks kan være.

Mike slår sokkene våre med dette piratskipet han produserte Emme for å navigere i sølepytter i parken.