Foto: Betsy Devine, Us on Flickr identifiserte rookiemoms på Flickr. Whoa.
Hvis du gjør noen form for våre foreslåtte aktiviteter, så vel som å fange dem med det digitale kameraet ditt, ville det være helt utrolig hvis du vil legge dem på Flickr, samt bruke identifiseringen av “rookiemoms” for å sikre at vi alle kan glede oss over.
Den ekstremt kloke Asha på foreldrehakk ga meg denne ideen.
Jeg har hørt noen vanvittige historier om hvor folk har pumpet: å kjøre nedover motorveien (hurra for håndfri pumpende bh!); på et fly; I en toalett på flere stoler på jobb omgitt av unge 20-ting som ikke hadde noen freaking ide om hva du gjorde eller hvorfor, bare at det var rart. Ok, jeg var den unge og uhøflige 20-noe i den historien. Men for de som ikke er opptatt med å løpe maraton og pumpe på nøyaktig samme tid – ja, noen hengivne mennesker tar pumpesnitt i løpet av en lang sikt – kan det være en slitsom daglig oppgave der du sitter fast alene i et rom i en sittende stilling .
Siden vi jobber med Philips Avent når de introduserer sin BPA-fri dobbel elektriske komfortpumpe, trodde vi at vi ville dele litt motivasjon for hvordan du kan bruke pumpetiden din med omhu, med fokus på tre mål: å behandle deg selv, være produktiv og koble til igjen .
Behandle deg selv
Les en bok som tar tankene dine til et annet sted.
Side med et skyldig magasin.
Spill et spill eller løs et puslespill på telefonen din.
Spar en velsmakende godbit å spise når du pumper. (Dette kan bryte Heather’s ekstremt strenge hygiene -retningslinjer om pumping, men jeg ville gjort det.)
Spill en favorittpodcast i øreproppene dine.
Være produktiv
Bestill dagligvarer for levering.
Planlegg en ferie, eller til og med bare noen aktiviteter i helgen.
Ta vare på noe som har vært på oppføringen din – et tapt passord som har hindret deg i å få gjort noe?
Gå med bildene på telefonen og slett de som ikke er verdt å spare.
Gjør en legeavtale du trenger.
Koble til igjen
Ring en venn, stemme til stemme, ikke bare med fingertuppene.
Skriv en si takk til deg notatet for noe du har satt pris på.
Send svigerinnen din bare for å la henne forstå deg som henne.
Kommenter en blogg du liker.
Ring moren din.
Hvordan bruker du pumpetiden din?
Takk til Philips Avent for sponsing av dette innlegget. Vi liker at de prøver å gjøre pumpeopplevelsen bedre for å jobbe mammaer.
Sharing is caring!
Dele
kvitring
Dele
Are you thinking of taking yoga classes? yoga is one of the oldest practices for a healthy mind and body. For 5,000 years, yoga has been practiced by lots of people all over the world. There is no doubt that yoga is a powerful form of fitness, which supplies physical and mental benefits. The health benefits of yoga are numerous, from improved sleep to good heart health to flexibility to enhanced strength.
There are lots of yoga studios where you can attend yoga classes. However, with all the administration and management work, it gets tough to manage everything on your own. This is where software for yoga studios comes in handy. In this write-up, we have talked about few of the health benefits that will convince you to try yoga.
Enhanced Strength
One of the benefits of yoga is that it helps in building strong muscles. There is no denying the fact that strong muscles look attractive and good. yoga is an easy way to avoid lots of health conditions including back pain and arthritis. It is crucial to have a balance between flexibility and strength.
Increases Flexibility
Another benefit of doing yoga is that it improves flexibility. In the beginning, you will not be able to do all the poses. This is because your body is not flexible; fortunately, with the passage of time, your muscles will loosen and you will be able to do a lot of of the poses. It will also help in alleviating pain and aches.
Improves the circulation of Blood
Another benefit of yoga is that it increases the blood flow in your body. The relaxation exercises will help in improving the blood circulation. This will supply a lot more oxygen to your cells that will help function properly. Moreover, with the help of yoga, you can give your red blood cells and hemoglobin levels a boost. It is beneficial for making your blood thin as it will make decrease the stickiness of platelets. yoga is good for minimizing the proteins that increase the formation of a clot. As a result, it reduces the risk of heart strokes and attacks.
Related Postpartum is Forever
Why must You use A software for Your yoga Studio?
When you are trying to find a yoga class, there lots of difficulties that you have to face. For instance, you will have to visit the studio for registering for the yoga class. For some reason, you get late and the class is full. To get rid of these problems, software for yoga studios is a best choice.
With the help software for yoga studios, the owners can manage the studio in a better way. The yoga enthusiasts will be able to have a lot more time to focus on what they love the most; teaching yoga. The software enables you to make changes to your schedule on the go. Your customers will be notified the changes in schedule instantly.
Therefore, yoga is a great way to have a healthy body and kicked back mind. thanks to the WellnessLiving personal training management software, you can now schedule your visit to the yoga class from the comfort of your home.
Link to this post:Top 3 health benefits of Yoga
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Deling bryr seg!
Dele
kvitring
Dele
Vi skuret nettet i et helt år, og fant, prøvde og undersøke de beste og sunneste produktene du må vite om daglig. For å hjelpe deg med å velge den beste gaven til alle i livet ditt, har vi paret ned listen til bare favorittene våre i disse seks kategoriene: Fitness, Food, Home, Gadgets, Appeal and Style.
Hva gjorde kuttet: geniale sunne gaver som forenkler livet ditt. Det er ideer som passer til hvert budsjett og vil dekke alle på listen din – til og med deg selv. God jul!
FITNESS
Mi adidas tilpassede sportssko
http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-Mhancer–Common.js?tag=Thetalzoo-20&linkid=7mlv7tpztzw24clp
Design dine egne joggesko.
Hvis føttene dine er forskjellige størrelser (som mange mennesker er), lar Mi Adidas deg kjøpe den ideelle passformen for hver fot. Deretter velger du fargene for kroppen, trimmen og såleen. Tilgjengelig for menn og kvinner for løping, trening, tennis, golf, basketball og mer.
Pear Mobile Training Intelligence System
En personlig instruktør for alvorlige løpere.
Denne lille gizmoen er et smart biofeedback -treningssystem: den prosedyrer kroppens handling når du trener og leverer coaching for å holde deg på sporet. Det synkroniseres til og med med din favoritt spilleliste. Les ut for mye mer Fitness Tracker Review.
Hyperwear Sandbells
En ny måte å styrke toget som fakler mye mer kalorier.
De er hantler, kettlebells, medisinballer og mer. Sandbells (sandfylte, diskformede poser i en rekke vekter) øker virkelig pulsen, og gir deg en kardioforbrenning samtidig. Bruk dem til å bryte ut av din normale styrketreningsrutine.
MAT
Aqua Zinger
Lag ditt eget smaksatt vann.
Ikke en fan av rett opp vann? Basen på denne vannflasken har en minir-grav. Fyll den med favorittfruktene eller urtene dine, rist flasken og voila: Du har flott smakende vann!
Brooklyn saltlake pickling kit
Lag dine egne syltede grønnsaker med eksperthjelp.
Elsker pickles? Du vil elske syltet gulrøtter, reddiker og omtrent alt annet syltet også! Dette settet, utviklet av Williams Sonoma og picklingekspertene på Brooklyn Brine, vil hjelpe deg med å lage dine egne fantastiske hjemmelagde versjoner med krukker, krydderblandinger, enkle oppskrifter og mer.
Relatert gjesteartikkel- Hvem er jeg og hvor gikk jeg? “En kvinneguide for å finne seg selv igjen etter skilsmisse
Rikelig av Yotam Ottolenghi
En vegetarisk kokebok som gjør sunn mat smak positivt syndig.
Denne kokeboken, fra en topp London -kokk, er vår beste favoritt gjennom tidene. Hver oppskrift sprenger av så mye smak, du vil ikke gå glipp av kjøttet!
HJEM
Uvanlige varer selvvannende planter
Gir enhver person en grønn tommel.
Å ha et romfullt planter er bra for helsen din, med tanke på at de kan fjerne innendørs luftforurensninger. Men hvis du er den typen som alltid glemmer å vanne dem, er denne planteren perfekt. Bare fyll midtkammeret med vann, og planteren gjør arbeidet for deg.
Umbra brinse tannbørsteholder/tumbler kombinasjon, hvit
Beskytt tannbørsten mot dusjromsmerter.
Dette alt-i-ett tannbørste og tumbler-settet sparer deg plass og holder tannbørsten kimfri. Tumbler stabler på toppen av børsten din etter at du er ferdig med å pusse tennene, beskytte den mot luftbårne bakterier – som den typen som blir sprayet når du skyller toalettet.
Ultrasonisk luftfukter
En søt luftfukter du vil glede deg over å vise.
Hvis huden din blir tørr så snart varmen fortsetter om vinteren, kan en luftfukter være en nødvendig ondskap. Men dette er en som faktisk ser bra ut i ethvert rom. Det er stille, enkelt å fylle, og ingen filtre er nødvendig – og det er like effektivt som den gamle forferdelige.
DINGSER
Power Commute Laptop Messenger
Søk aldri etter en stikkontakt igjen.
Denne messenger-vesken av Timbuk2Dhis kommer med en TSA-kompatibel ladepakke, slik at du kan tette telefonen eller nettbrettet i den og lade når du reiser eller pendler. Det er mange lommer og rom for å holde de andre tingene dine organisert også.
Clocky
En diabolisk genial vekkerklokke.
Aldri være sent å jobbe igjen! Denne vekkerklokken ruller ut av rekkevidde og tvinger deg til å jage den hvis du treffer snooze mye mer enn en gang. Det høres sprøtt ut – men det fungerer!
Ekko berøringshansker
Tekst med hanskene på.
Ikke mye mer å ta av hanskene for å bruke iPhone eller annen berøringsskjerm-enhet. Disse hanskene har spesialstoff på pekefingeren og thummenb, making them gadget-friendly. Plus, they come in stunning colors and are available for men, women and kids.
Related 6 reasons Why having good credit scores is Important
SKJØNNHET
Josie Maran Argan Bronzing Oil
get a safe glow all over — instantly.
say goodbye to winter-pale skin. add a drop or two of this organic oil, rich in vitamin E and other good-for-your-skin ingredients, to your body moisturizer and foundation for a charming glow that’s absolutely believable.
CoverGirl NatureLuxe Gloss Balm
Moisturizing balm, gloss and lipstick — all in one!
Looking for a lipstick that’s moisturizing enough to wear all the time? With 16 shades to choose from, this lip balm is perfect. It goes on shiny like lip gloss, has color and moisture that won’t quit — and SPF 15 to keep your lips perfectly kissable all year long.
Liquid Palisade
The secret to a best manicure.
This new product makes flawless nails possible even for the most manicure-challenged. It works like painter’s tape: simply brush it on your cuticles and the areas surrounding your nails, and it’ll keep the polish off them. After the polish dries, just peel off the Palisade and admire.
STIL
Hollywood Jean Kit
An easy way to change the length of any pants — fast.
This kit lets you change the length of your jeans so you can wear them with flats or heels. It also includes straps that keep your jeans from getting untucked from your boots, and a belt that prevents gaps and underwear sighting at the back of your jeans. Strålende!
PUMA Lily Ballet Flat
A elegant shoe that feels like a sneaker.
dressy enough to wear to dinner but comfy enough to trek around in all day, these flats are a godsend, especially for vacations. available in basic black and lots of fun color combinations.
Related planned Parenthood says: read our Statistics: “No federal funds pay for Abortion” Lies, Damned Lies and Statistics
And, finally, a special bonus offer and our personal favorite, which we’ve found to be a sweet surprise for those who are far from you this holiday season:
Gluten-free Vegan Brownies
Chocolatey, gooey and, oh, so good!
Whether you choose the fudgy smooth brownies or the triple nut variety (or both), these tasty treats are worth sending away for. considering that they come in a pan, you can even fib and claim that you made them yourself. We won’t tell!
The editors of Completely You wrote this article.
*Image Courtesy of freedigitalphotos.net
Link to this post:18 healthy holiday gifts for everyone in Your Life!
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Sharing is caring!
Dele
kvitring
Dele
Ready or not, right here comes spring break!
What you want: fun for the whole family
What you want to avoid: mishaps as well as misadventures
Just just like any type of other holiday, there are pitfalls to skirt around. however with preparation as well as planning, you can have a great time while steering remove of time as well as money-draining mishaps. requirement a game plan for household safety? We have you covered.
Plot Out a household calendar of events For spring Break
Having a remove travel plan for every day will assist you area where the holes are, as well as at what times your youngsters may requirement something to do. It’s not that you requirement to be entertaining them the whole day, however you do requirement to have a fundamental concept of where they will be as well as which parent will be on call. This is especially true if they are at an age where they still requirement supervision. lots of fatal mishaps as well as tragic stories come from kids left at house alone without a adult nearby. stop that from ending up being your story.
Don’t fail to remember about Your Teen!
It may seem cliché, however around this time around of year, headlines commonly show teens engaging in hazardous celebration behavior, resulting in tragic consequences. as well as stats show a spike in DUI arrests. Teens requirement to be informed about exactly how hazardous specific behaviors are as well as exactly how detrimental specific actions can be to their future.
According to Noll legislation Office, criminal defense attorneys in Springfield IL, “In some instances, your driver’s permit may be revoked without a hearing. For example, if you are charged with DUI as well as get included in a accident that cause severe injury or fatality, the secretary of the specify may take away your ideal to drive completely.”
Related weekend Reflection
No matter exactly how much your teens dislike your pep talks, assist them prevent fateful mistakes.
Keep the Sunscreen on Hand
Planning on costs time in the springtime rays? just be sure to cover your whole team up with sunscreen, hats as well as other protective gear. The actions you take now will assist your kids bring these healthy routines with them into adulthood. however of course, that’s not the only reason to be using sunscreen. The main reason is security from skin cancer. According to SkinCancer.org, a lot more Americans are diagnosed with this cancer than all other cancers combined.
Tips for sun security include avoiding hours when the sun is at its peak, which is between 10 in the morning as well as 4 in the afternoon. If you do want to be outdoors during this time, pick shady areas as well as make sure everybody is using hats as well as clothes that cover a lot of of the skin. Additionally, always apply sunscreen. These guidelines apply even for cloudy days, as the sun’s rays can still pierce cloud coverings.
Be additional cautious around Water
Among fatalities from preventable accidents, drowning takes the lead for kids under the age of 5. It is likewise the second leading cause of death for kids between the ages of 5 as well as 14. during spring as well as summer, the rates of drowning increase, as households take their kids to play at pools as well as beaches. The devastating part of this is that all drownings are preventable by appropriate oversight. Never leave your kid alone near a body of water. It only takes 2 minutes for a kid to lose consciousness in the water, as well as 4 minutes for brain damage to occur. A great policy of thumb is to always stay within arm’s reach when your youngsters are splashing about in a kiddy pool or even the bathtub.
Related dressing Baby: The top ideas for getting infant Clothes
Keep diet plan health and wellness as well as Food security in Mind
What does holiday time indicate at your home when it pertains to food? Do you barbeque more? eat out at restaurants a lot more often than usual? pack up your food as well as eat at a park? It’s excellent to modification up your routine eating routine from time to time. however such modifications can indicate forgetting to stick with your normal healthy eating plan. Or food security precautions. dining out boosts your family’s sugar as well as salt intake, which is fine from time to time while you are on vacation, howeVer det er ikke bra for ens helse og velvære på langvarig basis. Forsikre deg om at alle fremdeles får den daglige foreslåtte mengden frukt så vel som grønnsaker på rutinemessig basis.
Forsikre deg også om at ungdommer tetter hendene før de begynner å spise, selv når du spiser på en restaurant eller når du nyter piknik. Ikke la den pakket piknik i bilene og lastebilen uten at den blir holdt på en ordentlig stor temperatur. Bortskjemt mat kan forårsake matforgiftning i tillegg til ubehagelighet for hele familien.
Link til dette innlegget: Create En spillplan samt holde husholdningsrisikofri i løpet av vårpausen
0/5.
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Fordi morsrens verdener er ganske forskjellige – de første årene med alle de stille øyeblikkene, mistet søvn, kroppsproblemer for mamma, kontra skoleårene, da jeg endelig forsto alle referanser til Samspill, fotballplaner og Legos-jeg føler at jeg trenger å kalle ut temaet i denne runden av lenker.
Her er noen ting du lesere med eldre barn kan glede seg over å surfe:
*Julian vil ha et “handelskort” bursdagsfest. Jeg ble inspirert og misunnelig på denne Bursdagsfesten Pokemon dokumentert på håndverk, avbrutt.
* Jeg hadde festet noen få Halloween-dørdekorerende ideer (jeg vet ikke en gang hvem jeg er lenger), og Christine observerte og sendte meg et bilde av hennes, en søt dør med minion-tema.
* Garnbombing er en slags ting her, og da jeg så disse garn edderkoppnettene på åh gledet dag, tenkte jeg at det ville være morsomt å lage med barna på trærne foran huset vårt.
* En venn fortalte at hun hadde hatt glede av å glede seg over Brady -gjengen med barna sine, men jeg glemte å spørre henne hvordan hun likte den. Jeg ville elske å introdusere barna mine for Cindy, Bobby og søsknene deres, men jeg kunne ikke finne det på Netflix. Ideer?
* Dette nettstedet viser deg hvordan du tegner C3-PO og noen andre ting, trinn for trinn. Barnet mitt har ingen interesse eller tålmodighet for det, men jeg vet at Heather’s første klassing vil like det, så her er lenken.
* Jeg tenkte en playmat med våre lokale gater, da innstillingen kan inspirere barna mine til å spille mye mer med våre små biler og mennesker. Du kan kjøpe en basert på nabolaget ditt.
* Denne sultne larvenesnacks er bare eple, babybelost og fruktskinn. Så smart.
* Hvis du liker utrolig søt mat, sjekk ut Samantha Lee på Instagram. Hvert bilde hun artikler får meg til å smile. Det er kunst mye mer enn mat; Virkelig imponerende.
* Denne grunnleggende snackkunsten er fra Better Homes and Gardens, men går ikke til nettstedet fordi de dukker opp så mange annonser du kanskje aldri ser dagens lys igjen. Ost+ brød = jack o’lantern -smørbrød.
* Robot coloring sider fra dabblesandbabbles
* Kids Stuff World er bare en fantastisk mamma/livsstilsblogg for min scene av foreldreskap. Jeg er glad for å ha oppdaget det.
* Den nevnte Christine og hennes forfatterpartner Asha er medforfattere for minimalistisk foreldre. Denne måneden donerer de alle royaltyene sine til å hjelpe kvinner med risiko i Etiopia. Hvis du tenkte å få boka, er det nå en god tid.
* Til slutt, fra arkivene våre, ønsket jeg å overflate dette innlegget om å lage en utviklingskalender med aktiviteter, i tilfelle du vil komme i gang tidlig.
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
En ferie skal være en tid til å slappe av, men du vil ikke gjøre en periode med avslapning i en bekymringsperiode. Dette betyr å ta vare på deg selv ved å investere i helse og velvære før du reiser, i tillegg til å sørge for at du holder deg frisk når du er i utlandet.
Før flyet ditt
Som et notat er informasjonen her ikke en erstatning for en legehjelp. En av de aller første tingene du bør gjøre før du reiser med et helse- og velværeproblem, er å se en. Ikke bare forstår de din helse- og velværehistorie mye bedre enn noen, men de er i en innstilling for å gi stor personlig helse- og velværeråd.
Hvis du flyr med fly, kan det være lurt å reevaluere reiser med fly hvis du har å gjøre med en av de som samsvarer med problemer av sikkerhetshensyn.
Vil ta et spedbarn mindre enn 48 timer (2 dager) gammel.
Har passert 36 uker med graviditet (eller 32 uker hvis du tar med tvillinger, tripletter, etc.)
Har nettopp nylig hatt noen form for type operasjon, spesielt mage, hjerne, øye eller ortopedisk (bein og felles) kirurgi. Inspiser med legen din for å se når det er risikofri for deg å reise.
Har hatt en nylig mage, øye eller hodeskader. Inspiser med legen din for å se når det er risikofri for deg å reise.
Har hatt et nylig hjerteangrep eller slag.
Sammen med disse er preexistiske forhold, som inkluderer følgende.
Enhver sykdom som du raskt kan spre seg til andre mennesker. Dette vil variere, men det er en rekke ressurser som hjelper deg med å avgjøre hva som kvalifiserer som smittsom.
Hevelse i hjernen utløst av blødning, skade eller infeksjon.
Brystsmerter.
Sickle celle sykdom.
Alvorlig sinus, øre eller neseinfeksjoner.
Alvorlige kroniske respiratoriske sykdommer, pustløshet i ro, eller en kollapset lunge.
Psykotisk sykdom unntatt når det er fullstendig kontrollert. ‘
Beslektet tilnærming Ferie med intensjon: Forhindre matkamp samt hjelpe planeten
Avhengig av sykdommen din, kan du kanskje ikke komme på flyet. En rekke av problemene her kan også gjelde selv om du ikke flyr. Det kan være vanskelig å utsette den drømmeferien, men ingen tur er verdt å sette en overskytende fare for helsen din.
Under turen din
Likevel så viktig som å forberede før turen, blir det sunt under turen. Hver region i verden har sine unike farer, men her er det noen typiske omstendigheter du kan støte på:
Diaré: Dette er mest sannsynlig det mest typiske reisehelse- og velværeproblemet, men å ha gode metoder på slutten kan gjøre det enkelt å holde dette i gang. Den mest typiske årsaken til reisediaré er forurensninger i mat. try to prevent tap water, ice, in addition to food washed in tap water. If you end up getting caught with diarrhea, be sure to invest in electrolyte drinks as well as other water to comprise for the water you are losing. You may likewise requirement antibiotics in serious cases.
Respiratory Infections: This is as simple as a cold, as well as can occur with just about any type of location with a chilly climate. In general, you may be able to power through, however keeping decongestants with you may be able to assist you with these issues. In addition, keeping moisturized as well as getting lots of rest will assist your body’s natural capability to recover.
Dental Issues: “Dental problems can quickly turn a dream trip into a nightmare. Therefore, a bit oral care before your trip can go a long way. loose dental work, fillings, cavities as well as chipped teeth are all examples of methods that things can go wrong”, states Dr. Michael Juban of JubanDental.com. If you have prospective areas of danger (like fillings as well as dental work), it may not be a poor concept to routine a dental go to a week or two before you leave. There are likewise a few house remedies that can assist you offer with problems temporarily. These include clove oil for mouth pain as well as warm salt water rinses to keep issue areas clean.
Related Bipolar disorder
If you plan on staying somewhere for a prolonged period of time, it may likewise be a great concept to see what type of health and wellness service providers are in the area, like a hospital or emergency dentist. Hopefully, there would be no requirement for their services, however it’s a great concept to be prepared, spesielt hvis du engasjerer seg i aktiviteter som har noe nivå av fare eller har førnexistiske forhold. Men hvis du gjør det, vær sikker på at du ser opp troverdige medisinske fagfolk. I noen tilfeller kan det få mer mening å vente til du får huset hvis du er på en kort tur, så vel som ikke har et levedyktig alternativ.
Lenke til dette innlegget: Hold deg frisk når du går i utlandet
0/5.
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Hvis barna dine er som mine, kan det være utfordrende å få dem til å spise riktig. Hvis jeg serverer noe som ikke ser bra ut for barna mine, vil halvparten av middagen havne på gulvet. Høres dette kjent ut?
Å fikse et sunt måltid som barna dine vil like, trenger ikke å være tidkrevende. Jeg har lært at barn elsker kylling. Kylling har mye protein og lite fett. Vi holder oss vanligvis borte fra rødt kjøtt og serverer bare magre proteiner, som kylling.
Tyson kom nylig ut med sine grillede og klare kyllingbryst. Hver pakke er fullkokt og klar til å servere. De kommer i strimler, bryster og terninger. Du kan også få fullt ut erfarne grillet og klar kylling i Fajita og sørvestlige smaker.
Tyson nedkjølte fullkokte grillede kyllingbryststrimler, inneholder 100 kalorier per porsjon (serveringsstørrelse 3 oz) og bare 1,5 gram fett. Disse stripene er så enkle å tilberede. Fordi de allerede er fullkokt, er alt du trenger å gjøre å varme dem opp i noen minutter i mikrobølgeovnen eller brune dem på komfyren. Jeg serverte dem i en deilig salat. Denne middagen havnet ikke på gulvet.
Grilled Chicken Caesar Salad Thhis Quick and Easy Salad er et deilig alternativ for en kvinneklubb lunsj eller en lett, ikke-koke familiemiddag på en varm sommerkveld.
1 pakke Tyson® nedkjølt helt kokt grillet kyllingbryststrimler4 kopper romaine salat, terninger2 ss parmesanost, revet1/2 kopp krutonger
Matlagingsinstruksjoner ………………………………………………….
1. Del salat mellom 4 plater.2. Topp salat med kyllingstrimler og krutonger, og dryss over ost.
Serveringsforslag: Topp med forberedt Cæsar -dressing og krutonger. Server med frisk frukt. Kjøleskap rester.
Ernæringsfakta …… .kalorier 113Totalt fett 4gprotein 14Gcarbohydrat 6gcholesterol 32mgsodium 123 mgTime (porsjoner: 4) Forberedelse 10 minmarinering 0 minkok 0 Mintotal 10 min
Du kan kjøpe Tyson grillede og klare produkter i din lokale matbutikk. Tyson og de sunne mammaene gir bort kuponger for et gratis grillet og klart produkt (opptil $ 9,99 detaljhandel) til tre heldige lesere. Alt du trenger å gjøre er å gi oss en kommentar.
Relaterte tips for å tilberede et sunt Valentinsdagsmåltid med familien
For ekstra oppføringer:
Abonner på vårt sunne levende nyhetsbrev
Følg meg på Twitter
Abonner på sunne mødre
Følg denne bloggen med Google Pal Connect
Digg denne konkurransen
Tweet denne konkurransen
Snuble konkurransen
E mail lenken til nettstedet vårt eller denne konkurransen til en venn (sørg for at du bcc talbertcascia @ yahoo dot com så jeg har bevis på e -posten)
Bli en fan av sunne mødre på Facebook
Bli med på bloggen FROG Community
Bli med på Healthy Moms Network
Legg sunne mødre i bloggen din.
Blogg om denne konkurransen. Forsikre deg om at du inkluderer en lenke tilbake.
For hver oppføring inkludert ekstra oppføringer, legg igjen en egen kommentar. Vinnere vil bli valgt tilfeldig fra kommentarene og e -postene som jeg mottar. Konkurransen avsluttes 28. mars ved midnatt PST.
Offentliggjøring Jeg fikk en kupong for en gratis pakke med Tyson grillet og klar kylling, fra Tyson i bytte mot denne gjennomgangen. Alle meninger er 100% mine.
Diskuter dette i vårt forum
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Hvis barna dine er noe som mine når de får hus fra institusjonen, er de mest sannsynlig sultne i tillegg til å strekke seg inn i spiskammeret for å få tak i samt snacks. Når jeg er ute og kjøpte dagligvarer, prøver jeg å forhindre Midt -øyer siden de hovedsakelig er fulle av søppelmat. Men når livet blir hektisk så vel som komfort er et behov for jeg krever en ferdigpakket matbit.
Forbrukere som meg selv prøver regelmessig å finne bedre-for-deg-snackvalg-men ifølge Bakeryandsnacks.com har 85% av amerikanerne problemer med å oppdage snacks som er virkelig velsmakende og sunne. Biena stekte kikerter kan bare være løsningen.
Biena Alle naturlige kikertersnacks er en flott kilde til protein samt fiber, lite fett, ingen kolesterol, ingen menneskeskapte smaker eller farger i tillegg til at du er tørrstekt, ikke stekt. Ikke bare er de flotte for deg, de smaker bra også! Disse velsmakende snacks er tilgjengelige i fire smaker,
Kanel lønn: Sterk vietnamesisk kanel, et snev av ren lønnesirup samt fordampet rørsaft. De er fantastiske tilstrekkelige til å tilfredsstille de fantastiske trangene, uten å være like søte.
Honningstekt: ekte villblomst honning avrundet med havsalt for en fantastisk så vel som noe salt smakopplevelse.
Havsalt: Lett støvet med havsalt høstet fra Atlanterhavet. Den originale knasende stekt kikerter -snacks som startet vårt merke!
Grill: Tradisjonell BBQ -smak med tangy, søt, krydret, så vel som røykfylte undertoner som garantert vil holde deg fornøyd.
Kanelmapelen er en foretrukket i huset mitt på grunn av den fantastiske smaken. Det smaker mye mer som en dessert enn en sunn matbit.
Biena Foods ble startet en årrekke av Poorvi Patodia. Med sin sørlige orientalske arv vokste hun opp med å spise gode tilbud med linser samt kikerter. Mammaen hennes var en ekstraordinær kokk så vel som pappaen hennes var i sunn mat. Hun forsto at hun en dag ville ønske å eie sitt eget matselskap. Da Patodia kjøpte i en matbutikk en dag, prøvde en dame en sunn matbit. Hun prøvde snacks så vel som ble sjokkert over nøyaktig hvor litt ernæringsverdi den virkelig hadde.
Relatert det er sesong-til-skole-sesongen-tid til å begynne å lage mat med barna!
“Det var begynnelsen på det som førte til at jeg begynte Biena,” spesifiserer Patodia på nettstedet sitt. “Så mange av de sunne snacks på markedet i dag lar deg føle deg utilfreds. De lar deg ha mye mer – siden de ikke smaker godt, fyller de deg ikke opp, eller de er fulle av søppel. ”
For mye mer info om Biena, alle naturlige kikerter går til Bienafoods.com.
*Avsløring: Jeg fikk prøver av Biena alle naturlige kikertnacks i bytte mot denne gjennomgangen. Alle meninger er presise så vel som 100% mine.
Hvis du ønsker å få varsler om sunne levende tips, helse- og velvære -nyheter, foreldre samt innlegg, kan du abonnere ved hjelp av e -post, samt overholde oss på Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+, samt Twitter. Abonner på vårt nyhetsbrev. bekymringer eller kommentarer? Ta kontakt med oss
Link til dette innlegget: Biena Foods-All Natural Power Snack
5/5
(1 anmeldelse)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Woohoo! It’s our fifth Fearless Friday post, as well as it’s from Sonja, with whom we very first ended up being acquainted when we admired her material alphabet collection.
Last week, I took my 27-month old son to his tot gymnastics class. just like every week, except this week… without a diaper. (This is the part where if there was a noise track to this, it’d go DUN DUN DUUUUUUN.)
He’d been using underclothing — deliciously tiny, adorable underwear, to be precise — around the home for about two weeks with diverse levels of dryness. Basically, as long as I kept in mind to take him to the bathroom at routine intervals, he’d do his business there. Otherwise, he’d begin going in his pants, then come running so I might get him to the bathroom where he’d surface up. At any type of rate, he seemed prepared sufficient to leave the home without water-proofness.
So I took a deep breath, packed a few spare attire (yes, more than one, since I was afraid), as well as got on my way. I took Noah to the bathroom before we left the house, as well as then once again when we got to the neighborhood center. all of seven minutes later (I may have been a small bit nervous). I took him once again after class. So far, so clean.
Then, we got on our method to run some errands. very first stop: medication store. We quickly made our method with the store as well as paid. I was spurred on by mental pictures of Noah’s bladder as a ticking bomb. As I put the bag in the cart, my heart sank. Noah smelled distinctly, well, poopy.
Even though he insisted that it was just a “wittle fart, Mama!,” I took him to the (decidedly not as nice as well as clean as the neighborhood center) bathroom, where it turned out that the bit about the fart had been completely true. as well as then, something truly outstanding happened. Noah pooped into the disgusting CVS toilet! I was totally blown away!
Buoyed by our success, we headed for the cars and truck as well as then the grocery store. We made it house with clean, dry pants, which was a really, truly nice begin to our foray into leaving the home without diapers. We have since had a few mishaps in public, one of which taught me that keeping an additional pair of shoes in the cars and truck is not a poor idea, however it’s been not almost as remarkable as I somehow expected it to be. as well as while we still have days with mishaps (sometimes more than one in the exact same day), I understand that we’ve accomplished a solid begin to life without diapers. just the believed of it fills me with awe. A Life Without Diapers. Wow.
*For the record: the complying with week, he peed his pants so commonly that I did a tons of laundry that included about 80% Noah-pants – it’s a work in progress!
Go, Sonja, Go! This publish is part of Fearless Fridays, a series sponsored by method, who makes a hand sanitizer among other wondrous products that you may think about buying if you are living with somebody who poops in their pants. Our take on mom Sonja blogs at GirlWithGreenCard.